Uvnitřňující praxe vyšších jógy a meditační techniky vipassany v krásné podzimní přírodě ČR

Nacházíme zlatou střední cestu, kdy opouštíme od přílišné přísnosti, jakých se na meditačních pobytech dostává a od přílišné rozptýlenosti, která nastává na dovolených. Nabízíme vám pobyt s programem smysluplné praxe jógy zahrnující ranní rozvičky a praxi ásan, pránájámy a některých očist, přes den praxi koncentračních a tvůrčích (praxe mantra džapy s málou, tampurou, zápis mantry do jantry, tvorba jantry),  zpěvy manter, pročišťování ajna a anahata čakry, relaxace za zvuku tibetských mís, zvonkoher a tampury. Úžasnou praxí je Om chanting s tampurou. Technika vipassana bude vyučována postupnými kroky tak, aby se u účastníků rozvíjela soustředěná pozornost a nakonec se objevila radost z vnitřního prožitku ticha a skutečného pokoje. O každého účastníka bude individuálně postaráno, praxe bude modifikována a upravena dle vašich možností a eventuelních zdravotních či psychických obtížích. Zárukou erudovaného a zodpovědného přístupu jsou odborně vzdělané učitelky jógy a vipassany s mnohaletou osobní praxí (saddhanou). Praxe vyučujících sahá mnohem dále, nežli za praxi ásan. Zároveň učitelka Eva je vysokoškolsky vzdělaný zdravotník s praxí v medicíně.

V klidném zázemí v rozjímání a utišeném prostředí naleznete ideální podmínky k vlastnímu rozvoji koncentrace, utišení mysli a schopnosti meditace. Praxe jógy zahrnuje nejen ranní protažení a rozdýchání, ale techniky "vyšší jógy", kdy si užijete tvůrčí procesy tvorby mandaly, mantra džapu (opakování mantry s málou), techniky pránájámy a úžasné techniky otevírající srdce.