Milí přátelé,

​

jóga je velkou studnicí úžasných informací a zejména nabídkou zkušeností, jak dojít k sobě samé/samému do nejhlubší hloubky svého Bytí. Rádi se dělíme s vámi o praxi technik jógy prostřednictvím videí, jež dáváme veřejnosti volně k užívání.

​

Tip, jak postupovat ve vizualizačních technikách: 

• v případě, že jste neklidný člověk s preferencí pohybové akce a turbulentní mysli začněte nejprve s relaxačními technikami dle instrukcí

• zaujměte naprosto pohodlnou pozici např. v lehu v lůžku tak, aby se tělo vůbec nepřipomínalo

• buďte pokorní, neoslavujte své pokroky příliš, zůstaňte skromní, jen pozorujte (po pýše následuje obvykle pád)